Für ein Leben in Bewegung

Wer kann am Pilatestraining teilnehmen?

Jeder sportgesunde, der Freude an Bewegung hat oder wiederfinden möchte.

 

Die konkreten Ziele jedes Menschen sind unterschiedlich, sprechen Sie mit mir über Ihre. Egal ob Sportskanone oder Couchpotatoe. Egal ob es um Schmerzen im Bewegungsapparat oder ein Ausgleichstraining für andere Sportarten geht. Gemeinsam finden wir einen Weg der für Sie passt.

Gut zu wissen:

  • Pilates ist eine Methode, kein wahllose Aneinanderreihung von Übungen. Erfolge brauchen Einsatz, Motivation und regelmäßiges Training

  • der ganzheitliche Ansatz schafft den Ausgleich zwischen Kraft und Flexibilität, zwischen Stabilität und Beweglichkeit, zwischen Körper und Geist

  • die Übungen trainieren den ganzen Körper. Gelenke, Muskeln und Faszien werden bearbeitet, Verspannungen können sich besser lösen

  • die Mitte, das Zentrum, Ihr Powerhouse wird gestärkt. Es richtet Sie auf, verleiht eine gesunde Wirbelsäulen- und Körperhaltung & eine tolle Ausstrahlung Immenstadt

Wenn jetzt nur noch die Frage bleibt: „Wo ist mein Powerhouse?“ dann vereinbaren Sie doch einfach einen Termin zum Training und finden Sie es heraus 😉

Ich freue mich auf Sie!